幼兒誤食玩具險釀命,快揪出家中這10種危險玩具!


結合物理、化學、生物…等多元化的科學,【科學少年雜誌親子報】精選雜誌內容,給你有趣又好玩的科學知識。 【Career職場情報誌】提供職場趨勢脈動、成功人士專訪介紹、學習進修課程等內容,讓你提升職場競爭力!


無法正常瀏覽圖片,請按這裡看說明   無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  財經  追星  NBA台灣  udn部落格  udnTV  讀書吧  



2018/07/12 第349期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份


 

夏天是旅遊的旺季,大腹便便的孕媽咪也能享有快樂出遊的權利嗎?婦產科醫師教妳注意7要點,把握懷孕舒適期安心玩!

top

把握生產前兩人世界 醫師教妳懷孕舒適期怎麼玩

嬰兒與母親 7月號 NO.501

採訪撰文/游資芸

 

 

 

「生完好想把寶寶塞回去!」、「好懷念生產前的日子!」、「好想跟老公再過回兩人世界!」沒日沒夜的照顧新生兒生活,把新手爸媽的意志消磨殆盡,產後媽咪的共同心聲都是:好後悔沒把握孕期好好玩一下。現在還是孕婦的妳,還有選擇的餘地,趕快在醫師的建議下,把握懷孕舒適期,跟老公規劃一場安全、不留遺憾的產前旅行吧!

孕期3至7個月最適合出遊

懷孕舒適期落在孕期何時?林口長庚醫院婦產部主治醫師蘇聖淵表示,一般來說,如果想要出去玩,孕期比較舒服的時候,是在懷孕第二孕期,也就是13、14週至27、28週時,因為懷孕初期、前3個月會比較不穩定,常會有出血狀況,加上有些孕媽咪孕吐情形比較嚴重,所以第一孕期相對較不舒服。隨著懷孕週數較大,大概到了28至30週之後,因為子宮撐大的關係,行動上或飲食上都會出現不適,所以一般第二孕期較適合出去走走。

懷孕常活動,身體好處多

事實上,女孩進入懷孕階段,生活上的轉變,除了身體和心情須要加以調適之外,同時會擔心胎兒生長發育、日後教養問題、經濟上是否充裕等問題,因此心情上容易高低起伏,甚至有些孕媽咪罹患產前憂鬱。蘇聖淵醫師認為,孕媽咪可以多活動、多走走,尤其建議準爸爸一起陪同,能讓孕媽咪心情更愉悅,也能幫助孕程更順利。

舒適期出遊注意這7點

雖然第二孕期是懷孕最適宜出遊的時期,但是懷孕期間肚子裡有小寶寶,還是要謹慎以對,蘇聖淵醫師提醒孕媽咪注意以下7點事項,才能讓孕期玩得更安心。

第1點:短程旅遊為佳

國內旅遊相對簡單較沒有顧慮,但若是國外旅遊部分,建議以短程旅遊為主,一些需要長途飛行的國家,可能因坐飛機較久、時差等問題較不建議。

第2點:出國選衛生條件較好國家

有出國計劃的孕媽咪,要慎選所要前往的國家,不要選擇衛生條件較不理想的國家,或是一些流行病比較多的國家,以短程旅遊、衛生條件較好的國家為優先。

第3點:安排休閒、輕鬆行程

孕媽咪的行程盡量以比較休閒、輕鬆為主,如觀賞自然、人文風景,用渡假的方式安排旅遊較好,不建議當揹包客這種勞累的自助旅行。並在規劃行程上,點與點之間的距離,要稍作調整,搭車的時間稍微短一點,且中間必須有休息的空檔。

第4點:激烈、刺激活動別做

值得注意的是,太激烈、刺激、會驚嚇到孕婦的活動,不要去做比較好。例如遊樂園中的雲霄飛車、鬼屋體驗,或是自由落體、高空彈跳、滑翔翼等,以及水上活動如衝浪、香蕉船、較深水域的潛水等也別去嘗試。蘇聖淵醫師強調,浮潛、游泳、爬山等較溫和的活動,孕媽咪不須禁止,但必須量力而為,如爬山應每半小時休息一下,媽咪不要太勞累、多補充水分,感到不適時千萬不要勉強攻頂,「懷孕期間不要挑戰自己的極限!」

第5點:交通時間不要太長

想在懷孕舒適期安排一場國內輕旅行,哪種交通工具最適合孕媽咪呢?蘇聖淵醫師分析,在沒有經濟考量的前提下,速度快、平穩的高鐵是最好的選擇,因為客運、火車的行進時間長,且車內空間狹小,孕媽咪容易發生下肢深層靜脈血栓問題,建議1、2小時起來走一走,但客運、火車可走動空間有限,加上旅途過程較顛簸,因此相對較不適合孕媽咪。國內交通工具的選擇先後次序:高鐵>台鐵>客運。
另一方面,自行開車也很好,隨時想停下車休息都很彈性。但不建議孕媽咪騎機車或乘坐機車,因為台灣的路不平、較顛簸,車程中晃動易對子宮造成刺激。

第6點:週數太大別坐飛機

每家航空公司對於孕婦搭機的規定不同,以長榮、華航為例,單胞胎預產期4週之內,完全不允許搭乘,而懷孕28週以上須出示醫師適航證明才能登機。蘇聖淵醫師建議,懷孕週數太大不適合坐飛機,雖然坐飛機對孕婦不會有太大影響,但機艙內空間侷促,孕媽咪長時間久坐,易產生血栓狀況,可1、2個小時起來上個廁所、活動筋骨,不要長達4、5小時坐在座位上不動。
至於懷孕初期可坐飛機嗎?蘇聖淵醫師認為,雖然懷孕初期狀況較不穩定、孕吐比較明顯,但坐飛機不會增加流產的機率,因此懷孕初期可登機。
由於第一孕期流產機率高達15%至20%,若在飛機上或國外流產,就醫的方便性、與醫師間的溝通,以及醫療費用問題,必須加以考量。

※出遊前先探聽!國內外醫療行情差距多少?

蘇聖淵醫師表示,國外醫療行情依據不同國家而有差異。從生產費用來談,以台灣、日本及美國相較,台灣即使在完全沒有全民健保的情況下,自費生產約為3萬元至5萬元左右,在日本若沒有保險,可能費用高達12萬元至15萬元台幣,而在美國甚至可能高達20萬元至30萬元台幣,有7倍至10倍的價差;台灣有全民健保之下,最低僅數百元至1、2千元即可出院。因此週數太大不建議搭機出國,或是須把醫療成本考慮進去。

第7點:多補充水分很重要

旅途中,準爸爸除了要幫忙提行李,也要提醒孕媽咪穿著寬鬆、透氣衣服,夏天因為熱容易出汗,水分流失較多,在戶外一定要多補充水分、預防中暑,也多上廁所、不要憋尿,並在行程中多安排休息時間。

哪些媽咪不適合長途出遊?

雖然懷孕舒適期多出去走走,對身體和心理都有益處,但是若有前一胎早產、早期破水、子宮頸閉鎖不全,以及這一胎有高危險妊娠問題,如早期子宮收縮、子宮頸太短、前置胎盤、妊娠高血壓、子癇前症、胎盤早期剝離等狀況,便不太適合搭飛機或長途旅行。蘇聖淵醫師提醒,多胞胎媽咪旅行時更須要小心,雖然可以坐飛機,但應量力而為,因雙胞胎孕媽咪的子宮有兩個以上胎兒所以大很快,可能24、25週時便與一般孕媽咪28週至30週差不多,規劃出遊的時間要再提前一些。

哪些狀況須就醫?

出遊過程中,在任何週數出現產兆,如出血、破水或是頻繁宮縮,1小時內子宮有收縮感覺超過5次以上,應馬上就醫、掛急診,以免發生危險。
由於越接近生產,孕媽咪須要擔心和煩惱的事更多,蘇聖淵醫師鼓勵,準爸爸應該多陪孕媽咪戶外多走動,不必整天待在家,就算懷孕30週以上,雖然不建議搭飛機,也可安排國內短程旅遊,有助於懷孕心情上的調適。

 

蘇聖淵

學歷:台北醫學大學醫學系

經歷:林口長庚醫院婦產部住院醫師、總醫師、產科研修醫師

現任:林口長庚醫院婦產部產科主治醫師

 

更多完整精彩內容,請參考【嬰兒與母親】7月號!

top

站‧坐‧走‧躺正確姿勢圖解 孕期這裡酸、那裡痛,都是壞姿勢惹的禍?!

嬰兒與母親 7月號 NO.501‧文/戴筠

許多人在孕期都會忽略正確姿勢的重要性。但妳知道嗎,駝背、翹腳、挺腰、坐著沒有靠椅背…等等看似無傷大雅的壞習慣,正是造成孕期腰痠背痛的元兇。不想在孕期這裡酸、那裡痛,每天難受得哇哇叫?快翻開圖解和專家學習正確姿勢。

更多完整精彩內容,請參考【嬰兒與母親】7月號!

top

幼兒誤食玩具險釀命,快揪出家中這10種危險玩具

育兒照護‧文╱林靜莉

又傳幼兒誤食玩具送醫,大陸杭州一間幼兒園有10名幼童在玩耍時,誤將一種叫「水寶寶」的小圓球玩具吃進肚子裡,所幸及時送醫,無人出現不適症狀,提醒爸媽,孩子玩玩具時一定要隨侍在旁,避免孩子將玩具吞下肚。

 

更多即時內容,請參考【嬰兒與母親官方網站】!

top
 

【雜誌小明星徵稿】Mababy 照片大募集

【專欄】新北市親子好去處,淡水特色公園

【明星動態】封面人物拍攝花絮★方志友

【GOOD】貼心新功能~線上訂閱免出門

【特別活動】限量育兒好禮免費送!

top



音樂促進左右腦之間的溝通
一份來自芬蘭大學的新研究認為,音樂不只可以引起強烈的情緒反應,如果規律地習樂,還可以重組腦中的迴路。研究指出長期規律地練習樂器會使腦中職司聽覺和靈活反應的中樞變大,進而促進左右腦的溝通。

好吃白米飯 吃在地、趁當季
為什麼煮飯的過程加了點油會變更好吃呢?這是因為油具有滋潤的作用,在飯鍋裡加一點油,煮飯過程中,油會隨著水份的吸收而包覆於米粒外。具有油包覆的米粒,比較不會黏在一起,較鬆散且不黏鍋,口感也較佳。

 




  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們
udnfamily : news | video | money | stars | health | reading | mobile | data | NBA TAIWAN | blog | shopping

Related posts